Fit für den Gutenberg-Marathon in Mainz

Warum ist es keine gute Idee, kurz vor dem Gutenberg-Marathon in Mainz noch neue Schuhe zu kaufen. Und wie füllt man den Kohlehydratspeicher vor den gut 42 Kilometern auf? Dominik Sonndag, Präsident des Ausdauerleistungsvereins Mainz, gibt Tipps.
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